SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy mozna robic

Czy chodziło Ci o: "czy można robić"?

  • Kupię wieżę/mini wieżę

    Post
    Targowisko

    Dopiero wróciłem z wakacji i teraz dopiero przeczytałem maila którego mi przesłał Admin... No sprawa nie wygląda ciekawie, bo nie mam potwierdzenia nadania (tego kwitku z poczty) bo w ogóle nie myślałem że dojdzie do takiej sytuacji korzystam już z poczty długi czas i póki co nie miałem większych problemów tylko raz kolesiowi co wysyłałem kurtke [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4853 Data: 2011-08-16 01:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KULTURYSTYKA W WIęZIENIU !!! Sposoby!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tylko po co go zabijac? Nie zyjemy w sredniowieczu... nie mozemy odpowiadac tym samym za czyn, musimy postepowac madrzej, nie mozemy pozwolic aby zlo w nas wygralo... Jezeli odpowiemy zabojstewm za zabojstwo, czy to bedzie w porzadku? moim zdaniem nie. Jestesmy ludzmi, a nie zwierzetami w klatkach, ktore musza robic fikolajki za banana. Mamy swoj [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11328 Data: 2008-02-02 10:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na 12miesiecy

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie planuj niczeo na caly rok:-) tutaj wszystko bedzie zalezalo od tego w jakij formie bedziesz po jednym cyklu i czy bedziesz chcial robic kolejny czy tez nie przykladowo robisz 12 tyg na kreatynie, betce i dodatku w formie PRE po 12 yg moze okazac sie, ze trzeba nieco przyciac i wteyd mozna zostac na 5g kreatyny dziennie w formie ochrony przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2018-07-05 10:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o acete:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    miałbym jeszcze prosbe taka, czy moglibyscie mi te oznaczone cwiczenia poszczegolnych miesni zamienic na jakies inne? 1.na brzuch sobie sam jakies inne wymysle-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie(jakto powinno wygladac?)-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2005-09-24 11:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja. Stagnacja. Przerwa. Wątpliwości.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdjęcia do oceny sylwetki są średnie, najlepiej robić je w pozycji neutralnej, używajac samowyzwalacza lub nadwornego fotografa ;-) Ale, merytorycznie to ja nie wiem, czy tu jest sens bardziej redukować, bo masy mięśniowej jest niewiele. Podbiłabym kalorie, wywaliła to nieszczęsne aero, dała organizmowi odetchnąc i ewentualnie po jakimś czasie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2016-12-02 20:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ruszyć testa ale robisz badania i jak dalej będzie niski to dalej HCG jak poziomi jest OK to clomid 50 ed przez 10 dni o nolva 20 dni po 20 mg i potem badasz LH i FSH czy clomid i tamo je rozbujały. Ja bym to tak widział. Jak wchodzisz na sermy to oczywiście odstawiasz HCG. Można też bez HCG robić samą nolvą i clomem ale byłoby to bardziej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2015-01-29 16:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    próbowanie do nieudanego powtórzenia jest najlepsze, robisz 4-6 ruchów sam, potem 2-3 z kolegą i wystarczy 5-6 serii na partię, ćwiczysz szybciej, na większych ciężarach, trening jest krótki i w pełni wyczerpujący, po co robić 10 czy 12 serii na 70 % mocy jak można to zrobić w 5-6 seriach na 90% mocy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2010-01-24 22:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio/enan + npp...

    Post
    Doping

    Ja bym wolal konczyc dlugim estrem, nie propem. Duzo ludzi konczy dlugimi estrami i tak sie raczej powinno robic zeby tesc wolniej spadal, wtedy sa zazwyczaj (zalezy od organizmu wiadomo) mniejsze spadki bo mniejszy szok dla organizmu. Na sfd raczej tylko propa na koniec ludzie stosuja (albo tylko rozpisuja a sami koncza dlugimi estrami hehe). [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2012-02-24 11:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza dieta,prosze o test

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skomentowali moja dietę, mam 24 lata, 178 cm wzrostu i waze około 77 kg,włąsnie powracam do treningów bo miałem miesiąc przerwy i chciałbym zrobić trochę masy mam zamiar cwiczyć do 5 razy w tygodniu i jak sie uda to moze jakis basen w weekend ale zobaczymy . Do tej pory byłem tylko na diecie redukcyjnej przed wakacjami a teraz chciałbym przybrać [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2011-01-26 10:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ ćwiczeń siłowych na wzrost

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to nie problem, bo można np na siedząco zrobić. Niektóre z tych ćwiczeń to takie: martwy ciąg, przysiady, biceps na stojąco, barki na stojąco (wypychanie) na siedząco też, kurde sporo tego jest, większość. Obciazajace kregoslup i stawy np. przysiad czy martwy ciag. Nogi mozesz robic na maszynach i nie obciazac zarazem. Jest wiele rozwiazan.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10162 Data: 2008-05-04 00:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No faktycznie Cadaver jesteś karzeł i w ogóle poniżej przeciętnej Rotfl. Nie wiem do jakiego wieku, ale można sobie robić jakieś zabiegi czy tam operacje wydłuzające, tyle ze trzeba spedzic w szpitalu kilka miesiecy i chyba do okreslonego wieku. Kiedys ktos opisywal z sfd.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10153 Data: 2006-04-25 21:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedzie w 100% miarodajne) i przez ~miesiac dac bcaa pozniej przez ~miesiac juz nie co tydzien robic pomiary %bf i obwody - wtedy mozna by bylo napisac ze mniej wiecej wiesz czy dziala czy tez nie ale samo bcaa nie zrobi wszystkiego - na czele tego musialbys miec diete zgodną z celem (masa/redukcja) + trening ..........nie wspominajac o [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2012-06-22 13:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadgarstki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Niewiem czy chodzi Ci o to ze poprostu widac kosci, czy o to ze pojawiły Ci sie jakies kuli, ja tak mam ale tlyko w lewej ręce, jest to pęknieta torebka stawowa, i płyt jakis tam sie zbiera, jeździłem z tym po lekarzach mozna jakis tam zabieg robic ale jest 60 % ze sie nie odnowi. Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2007-01-13 23:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie: co po Nitrobolon 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa (od kredy) tyle ile trwał cykl póxniej możesz możesz sobie spróbować mono i zobaczyć,że zbliżone efekty można mieć dużo taniej, możesz też tego xp jak chcesz i połączyć go z innym stackiem/mono/czy na samym xp robić cykl, mozliwości od groma.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2008-04-25 15:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak z dieta dla dziewczyny??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aeroby jakie moze robic to bieganie, skakanka i basen niestety... A mozna do tej redukcji wlaczyc cwiczenia z hantelkami po 4 kg czy sie niepolaca? Co do dziewczyny to ma 20 lat, wzrost 178 cm i waga okolo 68 kg... Glownie to chce sie pozbyc tluszczyku z brzucha, bokow i nog...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8006 Data: 2006-11-01 12:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie a masa mięśniowa

    Post
    Trening dla początkujących

    tak jak poprzednik napisał. Nie można zrobić masy mięśniowej jednocześnie redukując tkankę tłuszczową. Wybierz co zamierzasz najpierw robić, czy masę czy redukcję. Polecam zrobić trochę masy, a później redukcję bo do lata jeszcze daleko:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2008-12-30 22:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipogonadyzm hipogonadotropowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sobie raczej nie wyobrażam niż obecne, zresztą podobne jest opisane w artykułach z "przeglądu urologicznego" i jakiejś tam pracy doktorka który się tym zajmuje, a przyczyny raczej nie uda się do końca okreslic - mozna napisac niewydolnosc przysadki/podwzgórza ale jaka jest przyczyna tej niewydolnosci to do konca nie wiadomo (jakieś [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9454 Data: 2012-06-03 15:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sibu..Meridia

    Post
    Doping

    nie ma potrzeby wrzucania na czczo. mozesz bez problemu przyjac z posilkiem i powinna robic swoje. to nie sa hormony tarczycowe ze wymagany jest odstep od posilku by e wpelni zostaly zaabsorbowane w ciele. Smialo wal kiedy ci wygoadniej z arana i tyle :) jak bedzie mialo dzialac i masz legitny towar to bedzie dzialac. Odczucia moga byc rozne, od [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2023-08-31 21:10:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] robią. A tak poza tym dyskutować możemy w nieskończoność, teoretyzując. MC nie ma, bo jak już pisałem okresowo mozna go wyrzucać wrzucając w zamian właśnie ćw. dynamiczne czy zwiększając liczbe przysiadów. Plan który podałem działa, i to bardzo dobrze. Starczy? Planów jest mnóstwo jak komuś on nie pasuje, może wziąć inny, od wyboru do koloru. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2010-12-26 16:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytaj, chomson, gosc nie chce klaty z barami - i imho ma racje, RACZEJ ciezko po solidnej plaskiej (+ jeszcze solidnym skosie czy pompkach) zrobic dobre wyciskanie na bary, ktore jest podstawowym cwiczeniem. Z 3 dniem tez chyba ciezko trafiles - a co, jesli koles robi i martwy i przysiady? :)Wodyn w sumie gdzies pisal chyba, ze mozna tak robic... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2007-04-12 16:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)